Hiç duydum Nikotinamid Adenin Dinükleotid (NAD +) veya “Gençlik Çeşmesi” mi? ” Doğru beslenme ve egzersizlerle vücudunuz normalde optimal metabolizmaya sahip olacak şekilde tasarlanmıştır.

Ne yazık ki, bir hastalık, ileri yaş ve / veya sağlıksız yaşam tarzı ile, vücudunuz verimliliğinin önemli ölçüde düştüğünü gören çeşitli eksiklikler yaşamaya başlar. Düşük nikotinamid adenin dinükleotid (NAD +) seviyeleri bu eksiklikler arasındadır ve işte bu noktada NAD + takviyesi özellikle sağlıklı yaşlanma sürecinin teşvik edilmesinde eksiklik boşluğunu kapatmak için kullanışlıdır.

Nikotinamid adenin dinükleotidi (NAD), her iki adenin içeren bir koenzimi ifade eder ve nikotinamide. Herhangi bir canlı hücre, Nikotinamid Ribosid'in bir türevi olan bu kimyasal bileşiği içerir. İnsan vücudundaki NAD seviyeleri yaşlanma oranını etkiler.

İki tip NAD vardır: nikotinamid adenin dinükleotid (NAD +) ve nikotinamid adenin dinükleotid (NAD) + hidrojen (H) (NADH). İlki iki ek elektrona sahiptir ve onu ikincisinden ayıran şey budur.

NAD + 01

NAD + nedir?

Nikotinamid adenin dinükleotid (NAD +), her canlı hücrede bulunan ve çok önemli olan bir piridin nükleotididir. Bu piridin nükleotid, önemli bir kofaktör ve bir substrat olarak hizmet ettiği birçok biyolojik sürece yardımcı olur. Bu süreçler arasında enerji üretimi, sağlıklı DNA bakımı ve onarımı, immünoregülasyon ve gen ekspresyonu bulunur. Bu NAD + yaşlanma işareti ters gücünü açıklar.

NAD + ayrıca ikincil haberci sinyallemesinde ve immüno-düzenleyici fonksiyonlarda ayrılmaz bir rol oynar.

Bir gençlik molekülü olarak, NAD + yaşlanma sürecinde önemli bir faktör olarak belirlenmiştir. Çeşitli çalışmalar, insan vücudundaki NAD + seviyesinin, bir kişinin gençliği ile doğrudan bir korelasyonu olduğu konumunu desteklemektedir. NAD + seviyeleri ne kadar yüksek olursa, vücut hücreleri, doku ve tüm vücut görünümü o kadar genç olur. Bu NAD + yaşlanma ters popülaritesinin temelini oluşturur.

Öte yandan, NAD + eksikliği yorgunluk ve çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle, yeterli NAD + seviyeleri bir kişinin sağlığı için şüphesiz önemlidir.

NAD + Nasıl Çalışır?

Vücudunuz sağlıklı enzim ve hormon üretim seviyelerine ulaşamadığı zaman, çevikliğin azalması, hafıza sorunları ve düşünme hızı gibi çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkmaya başlar. Bunun nedeni, vücut hücrelerinin normal yenilenmesini ve işlevini desteklemek için yeterli NAD + ve NADH seviyelerinden yoksun olmasıdır.

Özellikle, anahtar NAD + işlevi "Redoks reaksiyonu" olarak bilinen bir işlemle elektronların bir molekülden diğerine aktarılmasını sağlayarak vücudun metabolik yanıtını desteklemektir. Redoks reaksiyonları yoluyla, besinler daha zayıf çift oksijen bağında depolanan enerjiyi serbest bırakabilir.

Normalde, vücut hücreleriniz çeşitli metabolik fonksiyonları yerine getirebilmeleri için kan dolaşımından enerjiye ihtiyaç duyar. Özellikle ihtiyaç duydukları enerji yağ asitleri ve glikoz olarak depolanır. Dolayısıyla, burada NAD + enziminin birincil rolü, enerji kaynaklarının kan dolaşımından ilgili hücrelere taşınmasını kolaylaştırmaktır.

Yağ asitleri ve glikoz enerjiyi serbest bıraktığında, NAD + enzimi hücresel enerjiye daha fazla dönüşüm için enerjinin mitokondriye taşınmasını kolaylaştırır. Aksi takdirde, NAD + eksikliği durumunda, hücrede enerji transferi bozulur ve bu da yaşlanma sürecini hızlandıran mitokondriyal disfonksiyona neden olur.

NAD + 02

Her NADH için, NAD + üç ATP molekülü üretebilir. Hücrelerin enerjilenmesinin bir sonucu olarak, hem zihinsel hem de fiziksel olarak daha enerjik hale gelirsiniz, çünkü NAD + yaşlanma ile ilgili biyolojik süreçlerinize oksidasyon yoluyla bir destek vermiştir.

Özellikle, ana NAD + fonksiyonu vücuttaki redoks reaksiyonlarından sorumlu enzimlerin aktive edilmesini içerir. Bu enzimler topluca oksidoredüktazlar olarak bilinir. Sirtuin enzimleri (SIRT), poli-ADP-riboz polimerazlar ve siklik ADP riboz hidrolaz (CD38) içerir.

Sirtuin aktivasyonuna odaklanarak, sirtuin enzimlerinin birincil fonksiyonunun yaşlanmayı kolaylaştıran genleri kapatmak olduğunu belirtmek gerekir. Genler, yağ sentezi ve depolanmasında, iltihaplarda ve kan şekerinin düzenlenmesinde yer alanları içerir. Sirtuin enzimlerinin bunu başarması için, NAD + enzimlerine ihtiyaç duymaktadırlar çünkü bu NAD molekülleri, modifiye etmek için asetil gruplarını proteinlerden koparmalarına yardımcı olmaktadır.

Bu nedenle, NAD + seviyelerinde bir artış, daha fazla sayıda aktif Sirtuin'e dönüşür. Bu, artmış mitokondriyal solunumun yanı sıra artmış insülin duyarlılığı ile sonuçlanır.

Bu tür metabolizma gelişmelerinin etkileri, NAD + yaşlanan ters çevirme gücü sayesinde beynin ilerleyen yaşının etkisinin tersine çevrilmesine yol açar. Ayrıca, gelişmiş insülin hassasiyeti vücudunuzun daha sağlıklı kan şekeri seviyelerini korumasına yardımcı olur. Sonuç olarak, vücut hücreleriniz daha genç görünür ve daha genç bir şekilde davranarak size daha genç bir görünüm verir.

Ek olarak, NAD +, hücre-hücre iletişiminin temelini oluşturan hücre dışı sinyallemeden önemli ölçüde sorumlu bir molekül olarak tanımlanmıştır. Ayrıca, sinirlerden düz kas organlarının efektör hücrelerine bilgi ileten yeni bir nörotransmitter görevi görür.

NAD + 'nın Yararları / İşlevi

Çok var NAD + avantajları ve aşağıdakileri içeren fonksiyonlar:

1. yaşa bağlı dejeneratif koşullardan koruma

NAD + yaşlanma karşıtı faydalar, sağlık konusunda bilgili kişilerin NAD + seviyelerini her zaman sağlıklı görmek istemelerinin başlıca nedenlerinden biridir. İnsanlar yaşlandıkça DNA hasarları artar ve bu NAD + seviyelerinin azalmasına, SIRT1 aktivitesinin azalmasına ve mitokondriyal fonksiyonun azalmasına neden olur. Bu, layman'ın dilinde, vücudun antioksidanları ve serbest radikallerinin dengelenmediği anlamına gelen hücresel oksidatif stres nedeniyle olur.

Sonuç olarak, yaşlanan bir kişi ateroskleroz, kardiyovasküler hastalık, artrit, katarakt, diyabet ve hipertansiyon gibi çeşitli sağlık koşullarına daha duyarlı.

Neyse ki, birçok araştırma NAD + 'nın vücut hücrelerine oksidatif stres koruması sağladığını göstermektedir. Bu nedenle, NAD + gıdaları, takviyeleri almak veya diğer NAD + seviyesi iyileştirme müdahalelerini benimsemek, özellikle 50 yaşın üzerindeki yaşlılara, yeryüzünde kalışları arttıkça bile sağlığın korunmasına yardımcı olabilir.

Ek NAD + işlevselliği geliştirir ve mitokondrinin büyümesini destekler. Hücrelerde yeterli ATP seviyelerinin korunmasında önemli bir rol oynar, aksi takdirde ileri yaşlanma ile tehlikeye girebilir.

2. yorgunluk giderici

Daha önce de belirtildiği gibi, NAD + vücudunuzun mitokondrilerinin enerji üretim yeteneğini destekler. Mitokondrileriniz yeterli enerji üretmediğinde, kalp, beyin, kaslar ve akciğerler gibi hayati organlar optimum performans gösteremez ve bu da yorgunluğa ve motivasyonun azalmasına neden olur.

Öte yandan, vücudunuz yeterli NAD + seviyesine sahip olduğunda, bu organlar sağlıklı seviyelerde performans gösterebilir ve sonuç olarak enerjik, motive, canlı ve daha net bir zihinle hissedersiniz. Her canlı hücrenin, adenosin trifosfat üretimini teşvik ettiği için bu koenzime ihtiyacı vardır.

Hücreler, farklı organlarınızın istenen performans için ihtiyaç duyduğu enerjiyi üretmek için adenosin trifosfat kullanır. Vücudunuza enerji verildiğinde, hücreleriniz genel yorgunluk duygularıyla etkili bir şekilde savaşabilir.

NAD + 03

3.Geliştirilmiş beyin fonksiyonu

Yorgunluk bilişsel işlevinizi yavaşlatır. Zihniniz bulanık veya bulutlu gibi hissetmenizi sağlar. Ancak, NAD + 'ın yorgunluk giderici olduğunu zaten gördük. Böylece, koenzim beyin hücreleriniz için yeterli enerji üretimini tetikleyerek beyin fonksiyonlarınızı güçlendirir ve yorgunluk ile savaşmalarını sağlar. Sonuç olarak, zihniniz düşünmenizi gerektiren çeşitli görevleri yerine getirecek kadar uyanık ve enerjik hale gelir.

4.Geliştirilmiş hücre stres direnci

NAD + 'nın hücresel oksidatif stres üzerindeki etkisini belirlemeyi amaçlayan bir çalışmada, araştırmacılar NAD + tedavisi laboratuvar hücrelerini strese karşı daha dayanıklı hale getirdi. Diğer taraftan, NAD + ile beslenmeyen hücreler oksidatif strese yenik düştü. Bu nedenle, bu koenzimin vücut hücrelerinizin ömrünü uzatması ve vücudunuzun hastalığa neden olan çeşitli organizmalarla daha etkili bir şekilde savaşmasına yardımcı olması anlamına gelir.

Daha uzun kullanım ömrü için 5.DNA onarımı

Günlük yaşamınızda, DNA'nıza zarar vermesi muhtemel çeşitli şeylere ve koşullara maruz kalırsınız. Hasarlı DNA ömrünüzü kısaltır. Bununla birlikte, vücudunuzda yeterli NAD + kaynağı ile bu koenzimler, elektronları hasarlı DNA'nın bulunduğu bölgelere taşıyarak hasarlı onarımın onarımını kolaylaştırır. Bu, NAD + 'ın ikmalinin bir hayvanın veya bir insanın ömrünü uzattığı sonucuna varılan birçok çalışmaya göre.

6. daha iyi uyku ve yeme rutin

Çeşitli araştırmacılar, NAD + 'nın bir kişinin uyku döngüsü ve açlık modeli üzerinde dikkate değer bir etkisi olduğunu keşfettiler. Normalde uyuduğunuz veya uyandığınız zaman ve normal günün genel akışı kalp ritminize bağlıdır. Ayrıca, vücudunuzdaki açlık hormonlarının üretimi kimyasal bileşikten büyük ölçüde etkilenir.

Sirtuinler ve NAD + sonuçları heathy kardiyak ritim ve iştah. Aksi takdirde, NAD + veya sirtuinlerin bozulması sağlıksız sirkadiyen ritim, dolayısıyla zayıf yeme ve uyku düzeni ile sonuçlanır. Bu nedenle, NAD + sağlıklı bir uyku ve beslenme rutini için kullanışlıdır. Bu ikisi kontrol altındayken, sağlıklı bir kilo almanız ve sürdürmeniz kolay olacaktır.

Yukarıdaki faydaların tümünü sağlayarak, NAD + 'nın insanların ilerleyen yaşlarda bile sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmada önemli bir rol oynadığına şüphe yok.

NAD + Uygulaması / Kullanımları

1.Geliştirilmiş öğrenme ve bellek kapasitesi

Birçok insan bu kimyasal bileşiğin doğal olarakNAD + 04

beyindeki sinir yollarının restorasyonu ve iyileştirilmesi.

Ayrıca zihinsel ve genel yorgunluğu giderir, böylece zihinsel netliği artırır.

Sonuç olarak, kişi daha verimli bir şekilde öğrenebilir ve hatırlayabilir.

2. kalın tırnaklar ve saç

Çiviler ve saçların çoğunlukla bir kişinin güzelliğini, özellikle de kadınları tanımladığı görülür. Hasarlı DNA'nın onarımını teşvik etme kabiliyeti nedeniyle, NAD + daha kalın tırnaklar ve saçlar için çok önemlidir. Bu nedenle, ince saçları ve / veya tırnakları hakkında endişe duyan insanlar için çok aranan bir kimyasal bileşiktir.

3.Daha iyi cilt sağlığı

İnsanlar arasında yaş ilerledikçe, kırışıklıklar, ince çizgiler ve düzensiz cilt gibi cilt kusurları ile birlikte gelir. Bununla birlikte, yaşlanma belirtilerine karşı çıkmak isteyenler, amaç için oldukça iyi çalışan NAD + takviyelerini alırlar. NAD + yaşlanma karşıtı fayda çok popüler.

4. kas fonksiyon iyileştirme

İnsanlar yaşlandıkça, yaşlılık ile birlikte gelen kas disfonksiyonu nedeniyle daha kısa ve zayıf hale gelirler. Bununla birlikte, kas fonksiyonlarını iyileştirmek için NAD + 'nın yaşlanma karşıtı gücünü keşfetmiş olanlar.

5. yaşa bağlı hastalıkların önlenmesi

Ek olarak, yaşlılık nedeniyle vücutlarında düşük NAD + kaynağı olan insanlar, bağışıklıklarını arttırmak için kimyasal bileşiğin dış kaynaklarını ararlar. Ek enzim arzı, vücutlarının yaşlılıkla ilişkili çeşitli hastalıklara karşı daha güçlü direnç geliştirmesini sağlar.

NAD + Dozaj

NAD + doğal bir bileşik olmasına rağmen, ılımlı bir şekilde alınmalıdır. Gıda ve İlaç İdaresi ajansına (FDA) göre, en güvenli NAD + dozu günde en fazla iki gramdır. Kullanıcının tıbbi geçmişine bağlı olarak önerilen tedavi süresi 7 ila 16 gündür.

Düşen NAD + Düzeylerinin Sonuçları

Yeterli NAD + seviyesine sahip olmak herkes için çok önemlidir. Artan

NAD + seviyeleri NAD + eksikliği yaşayan kişiler için gereklidir. Bunun nedeni, NAD + eksikliğinin aşağıdakiler dahil olmak üzere birkaç istenmeyen sonucu olmasıdır:

1. Yaşlanma işaretleri

Genç bir insanda, NAD + ve NADH, yaşlı insanlarda bulunan seviyelere kıyasla daha yüksek miktarlardadır. Yaşla birlikte azalan NAD + seviyeleri, SIRT1 aktivitesinin azalmasına yol açar, böylece yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını hızlandırır. Bu durumda, bu belirtileri tersine çevirmenin veya önlemenin en etkili yolu vücuttaki NAD + seviyesini arttırmaktır. Koenzim artışı ile daha fazla SIRT1 aktivitesini tetikleyecek, böylece daha canlandırılmış bir vücut görünümü ve hissi olacaktır.

NAD + 05

2. oksijen yetmezliği

Hipoksi, insan vücudunda düşük oksijen kaynağı ile karakterize edilen bir durumdur. Durum artmış NADH ve düşük NAD + 'ya yol açar ve cilt renk değişikliği, konfüzyon, yavaş kalp hızı, solunum zorluğu, terleme ve kalıcı öksürük gibi semptomlarla karakterizedir.

Hipoksiden muzdarip insanlar, NAD + seviyelerini artırarak semptomlardan rahatlayabilirler. Durum riski yüksek olanlar da NAD + seviyelerini artırarak duyarlılıklarını azaltabilirler.

3. Güneş yanığı ve cilt hasarı

Güneş ışığına maruz kalmanın bir sonucu olarak güneş yanığından veya cilt hasarından korkuyor musunuz? NAD + ve NADH seni korudum. Her ikisi de sırasıyla UVB ve UVA spektrumlarını emerek cildinize güneşten ve cilt kanserine karşı koruma sağlar.

4. Yorgunluk

Gizemli yorgunluk ve genel vücut zayıflığı yaşarsanız, düşük NAD + seviyelerine sahip olabilirsiniz, böylece SIRT1 aktivitesini azaltabilirsiniz. Böyle bir durumda, NADH veya NAD + takviyesi mitokondri fonksiyonunu artırarak yorgunluk semptomlarını hafifletebilir.

5. Metabolik sendrom

Sirtuins'in aktivasyonu ile NAD + metabolizmayı etkileyen genlerin dolaylı olarak işlevini geliştirir. Zayıf metabolizma nedeniyle kilo yönetimi sorunları olan insanlar NAD + ile istenen kilo seviyelerine ulaşabilirler. Metabolizma tehlikesi veren durumun bir sonucu olarak sağlıksız kilo alımından veya yüksek LDL kolesterolden korkuyorsanız, bu sizin için etkili bir çözüm olabilir.

6. Kalp hastalıkları

Vücuttaki NAD + fonksiyonu, kalbin düzgün çalışması için çok önemli olan mitokondri aktivitesini etkiler. Kimyasal bileşiğin eksikliği, kimsenin yaşamak istemeyeceği bir şey olan kalp yetmezliğini hızlandırabilir. Bu nedenle, belki de iskemi-reperfüzyon hasarı veya başka bir kalp hastalığının bir sonucu olarak düşük Nikotinamid Adenin Dinükleotid (NAD +) seviyeleriniz varsa, kendinizi daha iyi hissedersiniz ve koenzimin vücudunuzdaki arzını arttırdıktan sonra kalp sağlığınız iyileşir.

7. Multipl skleroz (MS),

Multipl sklerozdan muzdarip misiniz? Evet ise, NAD + tozunun faydalarından yararlanmayı düşünmelisiniz. NAD + takviyesi hastalık semptomlarının giderilmesi için alım.

Multipl Skleroz, bağışıklık sistemindeki düşük NAD + seviyesi ile karakterize edilirken, sinir sistemi bunun eksikliğini yaşar. NAD + takviyesi sinir sistemindeki kimyasal bileşiğin eksikliğini azaltarak MS semptomlarınızı iyileştirir.

8. Akıl sağlığı ve nörodejeneratif durumlar

Zihinsel bir sağlık veya Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı veya inme gibi nörodejeneratif bir durum yaşarsanız, NAD + takviyesi sağlığınızın restorasyonu için kullanışlı olur. Çünkü bu koşullar NAD + eksikliğibeyin enerjinizde ve dopaminde bir azalmaya yol açar. Beyin enerjisi ve dopamin zihinsel ve sinir sistemlerinizin temel bileşenleri olduğundan, NAD + seviyenizi artırmanın bir yolunu bulamazsanız belirtileriniz daha da kötüleşebilir.

NAD + 06

NAD + Düzeyleri Doğal Olarak Nasıl Artırılır?

1. Fiziksel egzersiz yapmak

Yaşlandıkça, sağlığınız için fiziksel egzersizler gereklidir. Düzenli fiziksel egzersizlerle vücudunuzun NAD + üretme yeteneği artar. Egzersizi gerçekleştirmek için enerjiye ihtiyacınız var. Bu nedenle, ne kadar çok egzersiz yaparsanız, vücudunuz o kadar fazla mitokondri üretimini uyararak enerji üretir. Sonuç olarak, NAD + seviyeniz doğal olarak artar.

2. Düzenli oruç

Oruç büyük ölçüde dini adanmışlığın bir yolu olarak uygulansa da, artan NAD + seviyeleri ve SIRT1 aktivasyonu da dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları vardır.

3. çok fazla güneş ışığına maruz kalmasını önlemek

Güneşten gelen ultraviyole radyasyon cildinizin yaşlanmasını hızlandırır. Daha da kötüsü, güneş ışığına aşırı maruz kalma, hasarlı cilt hücrelerinin onarımına katkıda bulunan mağazalara zarar verir. Bu, NAD + seviyesinde bir azalmaya yol açar. Bu nedenle, bunun olmasını önlemek ve mümkün olduğunda güneş ışığına çok fazla maruz kalmaktan kaçınarak vücudunuzun sağlıklı NAD + seviyesini korumasına yardımcı olun. Güneşli bir günde dışarı çıkarken cildinizi kaliteli güneş kremi ile kaplayarak kendinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun.

4. NAD + takviyesi almak

Sağlıklı dengeli beslenme, vücudumuzda optimal NAD + arzının bel kemiği olmasına rağmen, bazen daha yapılacak bir şey. Özellikle, 50 yaşında olan insanlar, sıradan dengeli bir diyetin sağlayabildiğinden daha fazla NAD + gerektirir. Bu durumda, NAD infüzyon takviyeleri kullanışlı olur. Bu takviyeler kapsül şeklinde gelir ve bulunması kolaydır. Daha sonra vücutta NAD + 'ya dönüştürülen B3 vitamini (nikotinamid ribosid) içerirler.

5. Yeterince uyumak

Her gün yeterli uyku almak, yaşlanma karşıtı kimyasal bileşik seviyelerini artırmanın başka bir doğal yoludur. İyi bir uyku istirahati, vücudunuzdaki biyolojik motorların üretimini destekler.

6.NAD + gıdaların alınması

Araştırmacılar, nikotinamid ribozitB3 vitamini formu, vücuttaki NAD + 'ya dönüşür. Koenzimler, tıpkı vücut tarafından üretilen NAD + gibi, daha sonra bir insan vücudundaki yaşlanma sürecini yavaşlatan veya tersine çeviren çeşitli metabolik süreçlerde kullanılır. Bu nedenle, bu vitamini içeren gıdalar (NAD + gıdalar) harika NAD + takviyesi sunabilir.

Nikotinamid ribosid içeren ve NAD + seviyenizi doğal olarak artırmak için güvenebileceğiniz gıdalar şunları içerir:

  • Günlük süt: Araştırmalar her litre inek sütünün 9 μmol NAD + içerdiğini göstermektedir.

Balık: Ton balığı ve somon gibi bazı balık çeşitleri NAD + açısından zengindir. Bir bardak ton balığı içindeki NAD + içeriği, somon için kabaca 20.5 mg ve 10.1 mg'dır.

  • Crimini mantarı: Bir bardak Crimini Mantarı alırsanız, vücudunuza 3.3mg NAD + vermiş olursunuz.
  • Tavuk eti: haşlanmış, kavrulmuş veya ızgarada bir bardak tavuk eti size 9.1mg NAD + verecektir.
  • Maya gıdaları: Maya, süt sütüne kıyasla daha zengin bir NAD + kaynağıdır. Bu nedenle, kek ve ekmek gibi maya gıdaları vücudunuzdaki NAD + seviyesinin yenilenmesine katkıda bulunabilir. Bira da koenzim kaynağı olarak hizmet edebilse de, ılımlı bir şekilde alınmalıdır.
  • Yeşil sebzeler: Bazı yeşil sebzeler de NAD + gıdaları özellikle bezelye ve kuşkonmaz, gençliği teşvik eden kimyasal bileşik NAD + bakımından zengindir. Bir bardak bezelye, 3.2mg NAD + içerirken, bir bardak kuşkonmaz 2mg bileşik içerir.
  • Ketojenik diyeti benimsemek: Keto diyetinde olmak, kendinizi yağda ancak düşük karbonhidratlı gıdalarla sınırlamak anlamına gelir. Bu diyeti benimsediğinizde, vücudunuz ketoz olarak bilinen bir duruma girer ve enerji için glikoz yerine yağ kullanır. Bu, NAD + / NADH oranını arttırır.

NAD + 07

NAD + 'yı Azaltan Bazı Faktörler

Düşük NAD + seviyeleri aşağıdakiler dahil çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:

1. Kronik iltihap

Kronik inflamasyon NAMPT enzimini ve sirkadiyen ritimden sorumlu genleri inhibe eder. Sonuç olarak, NAD + seviyeleri düşer.

2. Sirkadiyen ritim bozulması

NAD + üretimi, özellikle işlemin son aşamasında NAMPT enzimi gerektirir. Bununla birlikte, birinin sirkadiyen ritmi bozulduğunda, enzimin üretiminden sorumlu genler tehlikeye girer ve sonuç olarak vücutta NAD + üretiminin üretimi azalır.

3. Yüksek miktarda kan şekeri ve insülin seviyesi

Kan şekeri ve insülin seviyeleri aşırı derecede arttığında, NADH / NAD + oranı artar. Bu, NADH miktarının NAD + seviyesine kıyasla çok daha yüksek olduğu anlamına gelir.

4. Alkol kötüye kullanımı

Birçok araştırma, etanol stresinin Sonucunda Kronik alkol tüketimi NAD + seviyelerinde yaklaşık% 20 azalmaya neden olur. Bunun nedeni alkolün koenzim üretimine müdahale eden geçici oksidatif hasara neden olmasıdır.

5. DNA hasarı

DNA büyük hasar gördüğünde, daha fazla PARP molekülü gerekir.NAD + 08

hasarlı DNA'nın işlevselliğini onarır ve geri yükler. Moleküller

NAD + ile güçlendirildiğinden, artan katılımlarının

mağdurun vücudundaki kimyasal bileşiğin eksikliğini görmek.

6. Düşük sirtuin aktivitesi

Sirtuinin sirkadiyen ritmi düzenlediği düşünüldüğünde, azaltılmış sirtuin seviyeleri bu nedenle sirkadiyen ebb ve akışı tehlikeye atabilir. Sonuç olarak, NAD + seviyesi düşer.

NAD + hakkında herhangi bir yan etkisi var mı?

Çoğu durumda, NAD + takviyesi kesinlikle güvenlidir. Vücuttaki koenzimi arttırmanın güvenlik seviyesini belirlemek için yapılan insan çalışmaları, günlük olarak günde 1,000 mg ila 2,000 mg NAD + dozunun insanlar üzerinde herhangi bir zararlı etkisi olmadığını göstermektedir.

Bununla birlikte, NAD + alımı nedeniyle hafif yan etkilerin meydana geldiği bildirilen birkaç vaka vardır. Bu etkiler arasında bulantı, hazımsızlık, baş ağrısı, aşırı yorgunluk (yorgunluk) ve ishal bulunur.

NAD + Hakkında Daha Fazla Bilgi

NAD + takviyeleri yapmak için kullanılan NAD + tozu beyaz, higroskopik ve suda oldukça çözünür. Kimyasal formülü NAD + tozu is C21H27N7O14P2.

Sertifikalı bir üreticiyseniz ve NAD + için NAD + tozu ile ilgileniyorsanız ek imalat, sahte satın almaktan kaçınmak için saygın bir kaynaktan aldığınızdan emin olun. NAD + takviyesi alırken güvenilir bir satıcıyla uğraştığınızı doğrulamalısınız. NAD + tozunu veya NAD + takviyelerini çevrimiçi olarak kolayca sipariş edebileceğinizi unutmayın.

Sonuç

NAD + koenzim, insan sağlığında önemli bir rol oynayan bir moleküldür. Daha iyi zihinsel sağlık, stres direnci ve DNA onarımı içeren NAD + yararları, koenzimin takviyesi ile ilişkili birkaç yan etkiye ağır basar. Ayrıca, NAD + yaşlanma karşıtı fayda, yaşlanma belirtilerine karşı çıkmak isteyenler NAD + takviyesi ile odaklanmaları gereken bir şeydir. Bununla birlikte, Nikotinamid Adenin Dinükleotid / NAD + tozunu veya NAD + takviyesi paketinizi güvenilir bir kaynaktan almanızı sağlamak önemlidir.

Referanslar
  1. Anderson RM, Bitterman KJ, Wood JG ve diğ. Nükleer bir NAD + kurtarma yolunun manipülasyonu, kararlı durum NAD + seviyelerini değiştirmeden yaşlanmayı geciktirir. J Biol Chem. 2002 Mayıs 24; 277 (21): 18881-90.
  2. Gomes AP, Price NL, Ling AJ, vd. Azalan NAD (+), yaşlanma sırasında nükleer-mitokondriyal iletişimi bozan psödohipoksik bir duruma neden olur. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Yaşlanma ve hastalıkta Imai SI, Guarente L. NAD ve sirtinler. Trendler Hücre Biol.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Fiyat NL, Gomes AP, Ling AJ, vd. AMPK aktivasyonu ve resveratrolün mitokondriyal fonksiyon üzerindeki faydalı etkileri için SIRT1 gereklidir. Hücre Metab. 2012 Mayıs 2; 15 (5): 675-90.
  5. Satoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - hasarlı DNA'nın insan hücre ekstreleri ile bağımlı onarımı. J Biol Chem. 1993 15 Mart; 268 (8): 5480-7.
  6. Sauve AA. NAD + ve B3 vitamini: metabolizmadan terapilere. J Pharmacol Exp Ther. 2008 Mar;324(3):883-93.

İçerik